Le dessert ne gâchera pas votre alimentation ! Un influenceur partage une recette pour un bol de peluches de 200 calories – et vous n’avez besoin que de quatre ingrédients
Un influenceur a partagé une recette pour un « bol de peluches à faible teneur en calories » pour satisfaire la dent sucrée d’une soirée – et vous n’avez besoin que de quatre ingrédients pour le préparer.
Remise en forme britannique Tik Toker de Hayden Rolfe Il est devenu viral avec son joli bol de délicieux bonbons, recueillant plus de 2,5 millions de vues.
Tout ce dont vous avez besoin pour une gâterie épaisse et veloutée est de mélanger 50 ml de lait d’amande non sucré, 150 g de fraises surgelées, une poignée de glace et une boule de protéine en poudre dans un robot culinaire pendant cinq minutes.
Hayden a recommandé de les garnir d’une pincée de vos céréales préférées pour plus de croquant.
Le bol entier contient moins de 200 calories, dit Hayden, ce qui en fait le repas du soir parfait pour satisfaire les envies.
Cependant, les commentateurs semblaient déchirés, certains étant enthousiasmés par le goût de la collation, tandis que d’autres affirmaient que le lait d’amande « avait le goût de la mort ».
Une affiche a jailli: « Je dois enregistrer cette vidéo. »
Un autre a ajouté : « J’ai hâte de l’essayer. » ‘Merci.’
Le fitness britannique TikToker Hayden Rolfe est devenu viral avec son délicieux bol de bonbons, recueillant plus de 2,5 millions de vues.
Tout ce dont vous avez besoin pour une gâterie épaisse et veloutée est de mélanger 50 ml de lait d’amande non sucré, 150 g de fraises surgelées, une poignée de glace et une boule de protéine de votre choix.
Le bol entier contient moins de 200 calories, dit Hayden, ce qui en fait le repas du soir parfait pour assouvir les envies sucrées.
Ailleurs, les fabricants de collations ont remis en question les méthodes de Hayden, se demandant si la texture luxuriante est due aux ustensiles de cuisine ou aux produits qu’ils contiennent.
« Pensez-vous qu’un robot culinaire le rend si tendre? » quelqu’un a demandé. « Quand je fais ça sur mon Vitamix, c’est doux mais ça ne bouillonne pas. »
Cependant, il convient de noter que mettre de la glace dans un robot culinaire n’est généralement pas recommandé car cela peut émousser les lames et les recettes qui incluent de la glace sont généralement importantes pour un mélangeur.
Un intervenant a également demandé : « Quelle protéine utilisez-vous ? Je pense que certaines fonctionnent mieux que d’autres. Cela vous semble très bien. »
Un échantillonneur avait une toute nouvelle tournure sur la recette, faisant un mélange similaire dans la sorbetière CREAMi.
Un influenceur a partagé une recette pour un « bol de peluches hypocalorique » pour satisfaire votre dent sucrée la nuit – et vous n’avez besoin que de quatre ingrédients pour le préparer
Cependant, les commentateurs semblaient déchirés, certains étant enthousiasmés par le goût de la collation, tandis que d’autres affirmaient que le lait d’amande « avait le goût de la mort ».
Cependant, tout le monde n’était pas amoureux du délice rose fruité.
« Il semble que tout le monde accuse toujours McDonald’s de sortir ses pépites », a écrit un fin gourmet inquiet.
Un autre a ajouté: « Et puis … vous regrettez la décision, débarrassez-vous-en et allez acheter de la glace. »
Un troisième a commenté: « Je mange 100 g de bande de Toblerone en une seule séance. »
Hayden compte plus de 26 600 abonnés sur TikTok et, avec Ryan Smith, dirige le programme d’éducation nutritionnelle en ligne (ONE), qui vise à aider les gens à atteindre leurs objectifs de perte de poids et de remise en forme de manière saine et durable.
Comment faire un « bol de peluches protéinées » par Hayden Rolfe
TikToker Hayden Rolfe (@hayden_rolfe) a partagé comment vous pouvez faire une délicieuse collation pour satisfaire votre dent sucrée, recueillant 2,5 millions de vues.
Ce dont tu auras besoin:
- 50 ml de lait d’amande non sucré
- 150 grammes de fraises surgelées
- une poignée de neige
- Une boule de protéines en poudre
- vos pilules de chapitrebureau (facultatif)
Pour préparer la collation, il suffit de mélanger les ingrédients ensemble dans un robot culinaire pendant cinq minutes.
TikToker Hayden Rolfe (@hayden_rolfe) a partagé comment vous pouvez faire une délicieuse collation pour satisfaire votre dent sucrée, recueillant 2,5 millions de vues