Si vous avez besoin d’étancher votre soif, vous pouvez vous en tenir à un verre de l’eau. Vous pouvez également choisir clair thé ou café noir Si vous recherchez une boisson qui peut offrir à votre corps une foule d’avantages pour la santé.
D’un autre côté, vous voudrez peut-être arrêter de boire du lait régulièrement car cela peut augmenter votre risque de développer la maladie de Parkinson, selon de nouvelles découvertes.
Dans une revue exhaustive publiée dans Neurosciences nutritionnellesLes auteurs de la recherche ont examiné 52 études menées entre 2000 et aujourd’hui. Des essais cliniques randomisés, des études cas-témoins et des études observationnelles, ainsi que des études de suivi, se sont concentrés sur la manière dont la nutrition affecte les chances de développer la maladie de Parkinson et comment elle peut influencer la progression de la maladie.
Cela comprenait la façon dont le café, l’alcool, les vitamines, les polyphénols et les produits laitiers, ainsi que diète méditerranéenneAugmentez ou diminuez le risque.
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Les données obtenues ont montré que si les polyphénols, les acides gras polyinsaturés, le café et le régime méditerranéen contribuaient tous à réduire le développement ou la progression de la maladie de Parkinson, le lait augmentait le risque.
« L’article sur le rôle de la nutrition dans la maladie de Parkinson est un discours très important, mais cela ne m’a pas surpris », déclare Nora Mino, diététiste. Mangez ceci, pas cela !. « Les scientifiques savent depuis longtemps que l’alimentation et la nutrition ont un impact important sur la santé humaine. »
« La maladie de Parkinson et d’autres maladies neurologiques sont complètement affectées par ce que les gens mettent dans leur corps », explique Mino, et en ce qui concerne le lait, « une consommation excessive de produits laitiers n’est pas bonne pour votre corps, car elle est composée de beaucoup de graisses saturées malsaines.
En fait, ajoute Mino, « je pense que les gens devraient consommer des produits laitiers avec modération, en raison de leur forte teneur en graisses saturées ».
Pour en savoir plus sur la suppression du lait de votre alimentation, assurez-vous de lire la suite 22 conseils de génie pour réduire les produits laitiers, selon les experts.
Désirée O
Desirée O est une rédactrice indépendante qui couvre, entre autres, les actualités sur le style de vie, l’alimentation et la nutrition. Lire la suite
« Drogué des réseaux sociaux. Explorateur d’une humilité exaspérante. Nerd du café. Amical résolveur de problèmes. Évangéliste culinaire. Étudiant. »